Индивидуальная
долгосрочная терапия

Долгосрочная терапия в экзистенциальном подходе – это длительный и глубокий процесс (от полугода и дольше), в котором исследуется не только трудность, которую приносит клиент, но и жизнь человека на всех уровнях его бытия – физическом, социальном, личностном и духовном. Экзистенциальная терапия фокусируется на жизни человека как его бытии-в-мире и опирается на отношения, создаваемые терапевтом и клиентом здесь-и-сейчас.

Трудность клиента – это симптом, под которым разворачивается целая история и прошлый опыт человека. Внимание терапевта и клиента направляется на то, как клиент живет и строит отношения, в том числе отношения между клиентом и терапевтом здесь-и-сейчас. Какие действия, паттерны и модели поведения, которые, возможно, когда-то помогли ему «выжить», сейчас используются автоматически и неосознанно, тем самым мешая и ограничивая его в отношениях, в работе, в реализации и проявлении себя, в свободе выбирать, каким образом жить свою жизнь.

Что мешает жить полно и свободно, быть собой, быть автором своей жизни, брать ответственность и делать свои личные выборы согласно своим желаниям, ценностям, целям.

Это неспешное и глубокое знакомство, исследование и осознование субъективного мира и внутреннего устройства клиента – его мировоззрения, установок, ценностей, его способов взаимодействия с собой, Другими и миром, а также проживания его жизни.

В долгосрочной терапии изменения происходят на глубоком личностном уровне. Дж. Бьюдженталь писал, что целью жизнеизменяющей психотерапии является помощь клиенту «почувствовать себя чем-то большим и способным на большее в своей жизни, и таким образом, имеющим выбор там, где ранее он испытывал вынужденность» (Дж. Бьюдженталь «Искусство психотерапевта»).

В длительной терапии конкретный запрос не так важен, как важна открытость клиента собственному субъективному опыту, активная включенность в процесс исследования себя самого и своей жизни, регулярность встреч (минимум 1 раз в неделю) и то, что клиент приносит на встречу свой материал (события, переживания, чувства, мысли, фантазии, молчание, сны и так далее).